Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 porciones (85 g por porción)

Vieiras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 porciones (85 g por porción)
por porción
% IR*
Energía
1543 kj
18%
369 kcal
Grasa
18,63g
27%
Grasa Saturada
3,767g
19%
Grasa Monoinsaturada
7,506g
Grasa Poliinsaturada
5,712g
Carbohidratos
17,83g
7%
Azúcar
1,39g
2%
Fibra
0,8g
Proteína
30,84g
62%
Sal
2,07g
34%
Colesterol
92mg
Potasio
573mg
29%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(369 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (46%)
 
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
369
Grasa
18,63g
Carbh
17,83g
Prot
30,84g
Hay 369 calorías en Vieiras (2 porciones).
Desglose de Calorías: 46% grasa, 20% carbh, 34% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 escalope (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 porción (85 g) 184
100 g 217

Tipos relacionados de Vieiras:

Vieiras al Horno o a la Parrilla
Vieiras (Especies Varias)
Vieiras al Vapor o Hervidas
  Ver Más Vieiras Información Nutricional

Tipos relacionados de Comida de Mar:

Mejillones
Langosta
Cangrejo
Pulpo
Almejas
Camarones
  Ver Más Comida de Mar Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Mejillones en Salsa de Vieira
Isabel Mejillones en Salsa Vieira
Hacendado Zamburiñas en Salsa Vieira
DIA Zamburiñas en Salsa Vieira
Cabo de Peñas Calamares en Salsa de Vieira
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Deluxe Vieira Rellena
Casa Mas Vieiras Rellenas de Pescado y Marisco


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.