Base de datos de alimento y contador de calorías  

250 g

Tomates

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
250 g
por porción
% IR*
Energía
188 kj
2%
45 kcal
Grasa
0,5g
1%
Grasa Saturada
0,115g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,128g
Grasa Poliinsaturada
0,338g
Carbohidratos
9,8g
4%
Azúcar
6,58g
7%
Fibra
3g
Proteína
2,2g
4%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
592mg
30%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(45 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Tomates Tomates Tomates
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Resumen Nutricional:

Cals
45
Grasa
0,5g
Carbh
9,8g
Prot
2,2g
Hay 45 calorías en Tomates (250 g).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 75% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 rebanada delgada/pequeña 3
1 tajada gruesa/larga (1,25 cm de espesor) 5
1 rebanada (1/4 tomate mediano) 6
1 conjunto pequeño (6 cm de diámetro) 16
100 g 18
1 la mitad de (6,5 cm de diámetro) 22
1 porción (123 g) 22
1 grande entero (7,5 cm de diámetro) 33

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Véase también:

Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Verduras Excluyendo Tomate y Zanahoria)
Ferrer Tomates Secos en Aceite
Dulcita Tomate Cherry Rama
Hacendado Tomate Pera
Carrefour Tomates Secos
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