Base de datos de alimento y contador de calorías  

5 tazas, picadas

Repollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
5 tazas, picadas
por porción
% IR*
Energía
447 kj
5%
107 kcal
Grasa
0,53g
1%
Grasa Saturada
0,071g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,04g
Grasa Poliinsaturada
0,267g
Carbohidratos
24,83g
10%
Azúcar
15,93g
18%
Fibra
10,2g
Proteína
6,41g
13%
Sal
0,2g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
1095mg
55%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:11
5%
de IDR*
(107 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
107
Grasa
0,53g
Carbh
24,83g
Prot
6,41g
Hay 107 calorías en Repollo (5 tazas, picadas).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojas medianas 6
1 porción (45 g) 11
1 taza, rallado 17
1 taza, picadas 21
100 g 24
1 cabeza pequeña (alrededor de 11 cm de diámetro) 171
1 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro), 218
1 cabeza grande (alrededor de 18 cm de diámetro) 300

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