Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
300 g
por porción
% IR*
Energía
301 kj
4%
72 kcal
Grasa
0,36g
1%
Grasa Saturada
0,048g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,027g
Grasa Poliinsaturada
0,18g
Carbohidratos
16,74g
6%
Azúcar
10,74g
12%
Fibra
6,9g
Proteína
4,32g
9%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
738mg
37%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(72 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Repollo Verde
 

Resumen Nutricional:

Cals
72
Grasa
0,36g
Carbh
16,74g
Prot
4,32g
Hay 72 calorías en Repollo Verde (300 g).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojas medianas 6
1 hoja grande 8
1 porción (45 g) 11
1 taza, picado 21
100 g 24

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Col
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Véase también:

Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas)
Repollo
Jugo Verde
Repollo Cocido
Guineo Verde
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