Base de datos de alimento y contador de calorías  

90 g

Puerros

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
90 g
por porción
% IR*
Energía
230 kj
3%
55 kcal
Grasa
0,27g
0%
Grasa Saturada
0,036g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,149g
Carbohidratos
12,74g
5%
Azúcar
3,51g
4%
Fibra
1,6g
Proteína
1,35g
3%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
162mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(55 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Puerros Puerros

Resumen Nutricional:

Cals
55
Grasa
0,27g
Carbh
12,74g
Prot
1,35g
Hay 55 calorías en Puerros (90 g).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 87% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 puerro 54
1 taza 54
100 g 61

Tipos relacionados de Puerros:

Puerros Cocidos
  Ver Más Puerros Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Zanahoria
Cebollas
Tomates Rojos
Champiñones
Lechuga
Espinacas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Vega Tajo Puerro
Florette Verduras Micro Brocoli Zanahoria Puerro
Natura Vichyssoise Puerro y Patata
Bonarea Crema de Puerro
Hacendado Mix de Verduras Jardinera
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Eliges Champiñón Entero
Verleal Menestra de Verduras
Consum Judías Verdes Planas Ultracongelada
Hacendado Edamame Soja Verde
El Dulze Corazones Lechuga
Alipende Salteado de Setas


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.