Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pieza

Ochio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pieza
por porción
% IR*
Energía
1564 kj
19%
374 kcal
Grasa
22,09g
32%
Grasa Saturada
1,822g
9%
Grasa Monoinsaturada
12,634g
Grasa Poliinsaturada
6,496g
Carbohidratos
38,31g
15%
Azúcar
2,44g
3%
Fibra
1,3g
Proteína
5,31g
11%
Sal
1,04g
17%
Colesterol
1mg
Potasio
69mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 abr. 23 09:05
19%
de IDR*
(374 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
374
Grasa
22,09g
Carbh
38,31g
Prot
5,31g
Hay 374 calorías en Ochio (1 pieza).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 41% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pieza 374
1 porción (87 g) 374
100 g 430

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