Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, cocido

Mijo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocido
por porción
% IR*
Energía
859 kj
10%
205 kcal
Grasa
1,74g
2%
Grasa Saturada
0,298g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,319g
Grasa Poliinsaturada
0,88g
Carbohidratos
41,01g
16%
Azúcar
0,23g
0%
Fibra
2,3g
Proteína
6,09g
12%
Sal
0,73g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
108mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(205 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
205
Grasa
1,74g
Carbh
41,01g
Prot
6,09g
Hay 205 calorías en Mijo (1 taza, cocido).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 80% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 118
1 porción (116 g) 137
1 taza, cocido 205

Tipos relacionados de Cereal:

Hojuelas de Maíz
Cereal
Arroz Enriquecido
Hojuelas de Salvado
Cereal de Trigo (Pre Endulzado)
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Véase también:

La Sirena Tajine de Pavo, Quinoa y Mijo
Montealbor Mojo Picón
BioCop Mijo Pelado
Isola Bio Leche de Mijo
Leon the Baker Pan 100% de Mijo
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