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1/2 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g)

Manzana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g)
por porción
% IR*
Energía
150 kj
2%
36 kcal
Grasa
0,12g
0%
Grasa Saturada
0,019g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,035g
Carbohidratos
9,53g
4%
Azúcar
7,17g
8%
Fibra
1,7g
Proteína
0,18g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
74mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(36 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (95%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Manzana
 

Resumen Nutricional:

Cals
36
Grasa
0,12g
Carbh
9,53g
Prot
0,18g
Hay 36 calorías en Manzana (1/2 mediana).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 52
1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g) 72
1 porción (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g) 110

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