Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (140 g)

Llapingacho

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (140 g)
por porción
% IR*
Energía
1056 kj
13%
252 kcal
Grasa
11,68g
17%
Grasa Saturada
3,62g
18%
Grasa Monoinsaturada
5,318g
Grasa Poliinsaturada
2,179g
Carbohidratos
27,38g
11%
Azúcar
2,25g
3%
Fibra
2,3g
Proteína
10,22g
20%
Sal
0,81g
14%
Colesterol
15mg
Potasio
442mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 24 abr. 24 09:16
13%
de IDR*
(252 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
252
Grasa
11,68g
Carbh
27,38g
Prot
10,22g
Hay 252 calorías en Llapingacho (1 porción).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 43% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 126
100 g 180
1 porción (140 g) 252

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Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara)
Papa Asada
Puré de Papa
Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
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