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1/2 taza, con ralladura o picadura

Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 taza, con ralladura o picadura
por porción
% IR*
Energía
16 kj
0%
4 kcal
Grasa
0,04g
0%
Grasa Saturada
0,005g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,02g
Carbohidratos
0,82g
0%
Azúcar
0,48g
1%
Fibra
0,3g
Proteína
0,25g
0%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
39mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(4 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga Lechuga Lechuga
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Resumen Nutricional:

Cals
4
Grasa
0,04g
Carbh
0,82g
Prot
0,25g
Hay 4 calorías en Lechuga (1/2 taza, con ralladura o picadura).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 1
1 hojas medianas 1
1 hoja grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
1 porción (55 g) 8
100 g 14
1 cabeza pequeña 45
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro) 75

Tipos relacionados de Lechuga:

Cos o Lechuga Romana
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
Lechuga de Hoja Verde
Ensalada de Verduras Mixtas
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Tomates Rojos
Espinacas
Champiñones
Zanahoria
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Verdifresh Lechuga Iceberg
Carrefour Ensalada Gourmet
Mercadona Lechuga Iceberg
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