Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
75 g
por porción
% IR*
Energía
50 kj
1%
12 kcal
Grasa
0,16g
0%
Grasa Saturada
-
Carbohidratos
1,7g
1%
Azúcar
0,36g
0%
Fibra
0,7g
Proteína
1g
2%
Sal
0,05g
1%
Potasio
140mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(12 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
12
Grasa
0,16g
Carbh
1,7g
Prot
1g
Hay 12 calorías en Lechuga de Hoja Roja (75 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja -
1 taza, rallado 4
100 g 16

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga
Lechuga Arúgula
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
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Champiñones
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Zanahoria
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Véase también:

Pimienta Roja o de Cayena
Trozos de Pan de Trigo
Manzana Roja
Jugo de Naranja
Proteina de Soya
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