Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 fruta

Guatila

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 fruta
por porción
% IR*
Energía
142 kj
2%
34 kcal
Grasa
0,26g
0%
Grasa Saturada
0,056g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,114g
Carbohidratos
7,8g
3%
Azúcar
3,7g
4%
Fibra
3,4g
Proteína
1,64g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
250mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 07:50
2%
de IDR*
(34 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (78%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
34
Grasa
0,26g
Carbh
7,8g
Prot
1,64g
Hay 34 calorías en Guatila (1 fruta).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 78% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 17
1 porción (120 g) 20
1 taza 22
1 fruta 34

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