Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (44 g)

Grelos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (44 g)
por porción
% IR*
Energía
41 kj
0%
10 kcal
Grasa
0,14g
0%
Grasa Saturada
0,032g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,055g
Carbohidratos
1,61g
1%
Azúcar
-
Fibra
1,1g
Proteína
1,09g
2%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
81mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 10:28
< 1%
de IDR*
(10 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
10
Grasa
0,14g
Carbh
1,61g
Prot
1,09g
Hay 10 calorías en Grelos (1 porción).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 54% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (44 g) 10
1 taza 19
100 g 22

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