Base de datos de alimento y contador de calorías |
|
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 tazas
Energía
87 kj
1%
21 kcal
Grasa
0,35g
1%
Grasa Saturada
0,057g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,148g
Carbohidratos
3,27g
1%
Azúcar
0,38g
0%
Fibra
2g
Proteína
2,57g
5%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
502mg
25%
Última actualización: 07 may. 20 07:39
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (12%)
Proteína (39%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Fotos
|
|
Resumen Nutricional:
Cals
21
|
|
Grasa
0,35g
|
|
Carbh
3,27g
|
|
Prot
2,57g
|
Hay 21 calorías en Espinaca (3 tazas).
|
Desglose de Calorías: 12% grasa, 49% carbh, 39% prot. |
Tamaño común de las porciones:
Tipos relacionados de Espinaca:
Tipos relacionados de Verduras:
Véase también:
|
|
Buscar Alimento
|
|
|
Alimentos Ingeridos Recientemente:
|
Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.