Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (107 g)

Ensalada de Garbanzos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (107 g)
por porción
% IR*
Energía
799 kj
10%
191 kcal
Grasa
13,25g
19%
Grasa Saturada
1,997g
10%
Grasa Monoinsaturada
8,895g
Grasa Poliinsaturada
1,699g
Carbohidratos
14,81g
6%
Azúcar
1,01g
1%
Fibra
3,4g
Proteína
4,34g
9%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
44mg
Potasio
174mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 03:17
10%
de IDR*
(191 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (61%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
191
Grasa
13,25g
Carbh
14,81g
Prot
4,34g
Hay 191 calorías en Ensalada de Garbanzos (1 porción).
Desglose de Calorías: 61% grasa, 30% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 178
1 porción (107 g) 191
1 taza 382

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