Base de datos de alimento y contador de calorías  

200 g

Col

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
% IR*
Energía
201 kj
2%
48 kcal
Grasa
0,24g
0%
Grasa Saturada
0,032g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,018g
Grasa Poliinsaturada
0,12g
Carbohidratos
11,16g
4%
Azúcar
7,16g
8%
Fibra
4,6g
Proteína
2,88g
6%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
492mg
25%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(48 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
48
Grasa
0,24g
Carbh
11,16g
Prot
2,88g
Hay 48 calorías en Col (200 g).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza, picada 21
100 g 24

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Véase también:

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