Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 taza, picada

Col

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 taza, picada
por porción
% IR*
Energía
45 kj
1%
11 kcal
Grasa
0,05g
0%
Grasa Saturada
0,007g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,027g
Carbohidratos
2,48g
1%
Azúcar
1,59g
2%
Fibra
1g
Proteína
0,64g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
109mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(11 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
11
Grasa
0,05g
Carbh
2,48g
Prot
0,64g
Hay 11 calorías en Col (1/2 taza, picada).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza, picada 21
100 g 24

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Repollo Verde
Col China
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Véase también:

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Lombarda
Gutarra Repollo
Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
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