Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 peladas (productos de 550 g)

Berenjena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 peladas (productos de 550 g)
por porción
% IR*
Energía
920 kj
11%
220 kcal
Grasa
1,74g
2%
Grasa Saturada
0,311g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,147g
Grasa Poliinsaturada
0,696g
Carbohidratos
52,21g
20%
Azúcar
21,53g
24%
Fibra
31,1g
Proteína
9,25g
19%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
2107mg
105%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
11%
de IDR*
(220 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Berenjena
 

Resumen Nutricional:

Cals
220
Grasa
1,74g
Carbh
52,21g
Prot
9,25g
Hay 220 calorías en Berenjena (2 peladas).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 80% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza, cubitos 20
100 g 24
1 pelada (producto de 550 g) 110
1 sin pelar (aprox. 550 g) 132

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Véase también:

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Eridanous Berenjenas En Salsa De Tomate
La Sirena Berenjena Rebozada
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