Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 taza

Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 taza
por porción
% IR*
Energía
1270 kj
15%
303 kcal
Grasa
5,38g
8%
Grasa Saturada
0,949g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,699g
Grasa Poliinsaturada
1,977g
Carbohidratos
51,69g
20%
Azúcar
-
Fibra
8,3g
Proteína
13,17g
26%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
335mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
15%
de IDR*
(303 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Avena Avena Avena
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Resumen Nutricional:

Cals
303
Grasa
5,38g
Carbh
51,69g
Prot
13,17g
Hay 303 calorías en Avena (1/2 taza).
Desglose de Calorías: 16% grasa, 67% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 389
1 taza 607

Tipos relacionados de Avena:

Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
  Ver Más Avena Información Nutricional

Véase también:

Brüggen Copos de Avena
Hacendado Avena Molida
Hacendado Salvado de Avena
DIA Copos de Avena
Mercadona Copos de Avena
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