Base de datos de alimento y contador de calorías  

60 g

Avellanas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
60 g
por porción
% IR*
Energía
1577 kj
19%
377 kcal
Grasa
36,45g
52%
Grasa Saturada
2,678g
13%
Grasa Monoinsaturada
27,391g
Grasa Poliinsaturada
4,752g
Carbohidratos
10,02g
4%
Azúcar
2,6g
3%
Fibra
5,8g
Proteína
8,97g
18%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
408mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
19%
de IDR*
(377 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (81%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Avellanas Avellanas Avellanas
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Resumen Nutricional:

Cals
377
Grasa
36,45g
Carbh
10,02g
Prot
8,97g
Hay 377 calorías en Avellanas (60 g).
Desglose de Calorías: 81% grasa, 10% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
10 nueces 88
1 onza (21 núcleos) 178
100 g 628

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Véase también:

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Hacendado Avellana Tostada sin Sal
Consum Avellanas Tostadas
Carrefour Avellanas Naturales
Bonpreu Avellanas
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