Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Auyama

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
126 kj
2%
30 kcal
Grasa
0,12g
0%
Grasa Saturada
0,06g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Grasa Poliinsaturada
0,006g
Carbohidratos
7,54g
3%
Azúcar
1,58g
2%
Fibra
0,6g
Proteína
1,16g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
394mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 07:43
2%
de IDR*
(30 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
30
Grasa
0,12g
Carbh
7,54g
Prot
1,16g
Hay 30 calorías en Auyama (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 84% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 26
1 taza 30
1 porción (122 g) 32

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