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5 tallos grandes (28 cm - 30 cm)

Apio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
5 tallos grandes (28 cm - 30 cm)
por porción
% IR*
Energía
182 kj
2%
43 kcal
Grasa
0,53g
1%
Grasa Saturada
0,133g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,099g
Grasa Poliinsaturada
0,251g
Carbohidratos
9,21g
4%
Azúcar
5,67g
6%
Fibra
5g
Proteína
2,14g
4%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
806mg
40%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(43 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Apio Apio

Resumen Nutricional:

Cals
43
Grasa
0,53g
Carbh
9,21g
Prot
2,14g
Hay 43 calorías en Apio (5 tallos grandes).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 73% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tira (10 cm de largo) 1
1 tallo, pequeño (13 cm de largo) 2
1 tallo, medio (19 cm - 20 cm de largo) 6
1 tallo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 taza, picado 14

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Apio Cocido
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Véase también:

Hacendado Apio en Tiras Agridulce
Froiz Ensalada de Apio
Eroski Apio Rallado
Bonduelle Apio Rallado
Hacendado Apio en Tiras
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