Base de datos de alimento y contador de calorías  

3 tazas, picado

Apio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 tazas, picado
por porción
% IR*
Energía
177 kj
2%
42 kcal
Grasa
0,52g
1%
Grasa Saturada
0,13g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,097g
Grasa Poliinsaturada
0,245g
Carbohidratos
9g
3%
Azúcar
5,54g
6%
Fibra
4,8g
Proteína
2,09g
4%
Sal
0,60g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
788mg
39%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(42 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Apio Apio

Resumen Nutricional:

Cals
42
Grasa
0,52g
Carbh
9g
Prot
2,09g
Hay 42 calorías en Apio (3 tazas, picado).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 73% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tira (10 cm de largo) 1
1 tallo, pequeño (13 cm de largo) 2
1 tallo, medio (19 cm - 20 cm de largo) 6
1 tallo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 taza, picado 14

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Apio Cocido
Apionabo
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Véase también:

Hacendado Apio en Tiras
Bonduelle Apio Rallado
Carrefour Apio en Tiras
Froiz Ensalada de Apio
Eroski Apio Rallado
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