Base de datos de alimento y contador de calorías  

1.400 g

Apio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1.400 g
por porción
% IR*
Energía
820 kj
10%
196 kcal
Grasa
2,38g
3%
Grasa Saturada
0,602g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,448g
Grasa Poliinsaturada
1,134g
Carbohidratos
41,58g
16%
Azúcar
25,62g
28%
Fibra
22,4g
Proteína
9,66g
19%
Sal
2,8g
47%
Colesterol
0mg
Potasio
3640mg
182%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(196 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Apio Apio

Resumen Nutricional:

Cals
196
Grasa
2,38g
Carbh
41,58g
Prot
9,66g
Hay 196 calorías en Apio (1.400 g).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 73% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tira (10 cm de largo) 1
1 tallo, pequeño (13 cm de largo) 2
1 tallo, medio (19 cm - 20 cm de largo) 6
1 tallo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 taza, picado 14

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Véase también:

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Hacendado Apio en Tiras Agridulce
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