Base de datos de alimento y contador de calorías  

500 g

Alverjas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
500 g
por porción
% IR*
Energía
649 kj
8%
155 kcal
Grasa
0,6g
1%
Grasa Saturada
0,13g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,025g
Grasa Poliinsaturada
0,295g
Carbohidratos
35,65g
14%
Azúcar
7g
8%
Fibra
17g
Proteína
9,1g
18%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
1045mg
52%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(155 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
155
Grasa
0,6g
Carbh
35,65g
Prot
9,1g
Hay 155 calorías en Alverjas (500 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (55 g) 17
1 porción de 10 vainas (10 cm de largo) 17
100 g 31
1 taza 34

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