Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/4 taza

Alverjas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/4 taza
por porción
% IR*
Energía
36 kj
0%
9 kcal
Grasa
0,03g
0%
Grasa Saturada
0,007g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,016g
Carbohidratos
1,96g
1%
Azúcar
0,38g
0%
Fibra
0,9g
Proteína
0,5g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
57mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(9 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
9
Grasa
0,03g
Carbh
1,96g
Prot
0,5g
Hay 9 calorías en Alverjas (1/4 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (55 g) 17
1 porción de 10 vainas (10 cm de largo) 17
100 g 31
1 taza 34

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Véase también:

Alverjas Bajas en Sodio (Enlatadas)
Alverjas Cocidas con Salsa de Champiñones
Alverjas Cocidas (Frescas)
Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias)
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