Base de datos de alimento y contador de calorías  

10 almendras

Almendras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
10 almendras
por porción
% IR*
Energía
290 kj
3%
69 kcal
Grasa
6,08g
9%
Grasa Saturada
0,466g
2%
Grasa Monoinsaturada
3,859g
Grasa Poliinsaturada
1,466g
Carbohidratos
2,37g
1%
Azúcar
0,58g
1%
Fibra
1,4g
Proteína
2,55g
5%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
87mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (74%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Almendras Almendras Almendras
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Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
6,08g
Carbh
2,37g
Prot
2,55g
Hay 69 calorías en Almendras (10 ).
Desglose de Calorías: 74% grasa, 13% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 almendra 7
1 onza (23 granos enteros) 164
100 g 578

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Véase también:

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Hacendado Almendras Crudas
Amandin Crema de Almendras
Sweet & Tasty Harina de Almendras
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