Base de datos de alimento y contador de calorías  

4 cucharadas

Almendras Blanqueadas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 cucharadas
por porción
% IR*
Energía
885 kj
11%
211 kcal
Grasa
18,43g
26%
Grasa Saturada
1,416g
7%
Grasa Monoinsaturada
11,752g
Grasa Poliinsaturada
4,388g
Carbohidratos
7,26g
3%
Azúcar
1,81g
2%
Fibra
3,8g
Proteína
7,99g
16%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
250mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
11%
de IDR*
(211 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (73%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
211
Grasa
18,43g
Carbh
7,26g
Prot
7,99g
Hay 211 calorías en Almendras Blanqueadas (4 cucharadas).
Desglose de Calorías: 73% grasa, 13% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 53
100 g 581
1 taza, granos enteros 842

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Véase también:

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Pasta de Almendra
Queso de Almendras
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