Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
564 kj
7%
135 kcal
Grasa
3,63g
5%
Grasa Saturada
0,727g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,2g
Grasa Poliinsaturada
1,249g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
23,95g
48%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
33mg
Potasio
323mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 13 may. 20 02:22
7%
de IDR*
(135 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (25%)
 
Proteína (75%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
135
Grasa
3,63g
Carbh
0g
Prot
23,95g
Hay 135 calorías en Albacora (100 g).
Desglose de Calorías: 25% grasa, 0% carbh, 75% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 135
1 porción (120 g) 162
1 taza, cocido 243

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