Base de datos de alimento y contador de calorías  

14 diente

Ajo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
14 diente
por porción
% IR*
Energía
262 kj
3%
63 kcal
Grasa
0,21g
0%
Grasa Saturada
0,037g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,105g
Carbohidratos
13,89g
5%
Azúcar
0,42g
0%
Fibra
0,9g
Proteína
2,67g
5%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
168mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(63 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (81%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
63
Grasa
0,21g
Carbh
13,89g
Prot
2,67g
Hay 63 calorías en Ajo (14 diente).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 82% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 diente 4
3 diente 13
100 g 149

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Ajo en Polvo
Ajo Picado
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Véase también:

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Ajoarriero
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