Base de datos de alimento y contador de calorías  

250 g

Aguacate

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
250 g
por porción
% IR*
Energía
1674 kj
20%
400 kcal
Grasa
36,65g
52%
Grasa Saturada
5,315g
27%
Grasa Monoinsaturada
24,498g
Grasa Poliinsaturada
4,54g
Carbohidratos
21,32g
8%
Azúcar
1,65g
2%
Fibra
16,8g
Proteína
5g
10%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
1212mg
61%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
20%
de IDR*
(400 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Aguacate Aguacate

Resumen Nutricional:

Cals
400
Grasa
36,65g
Carbh
21,32g
Prot
5g
Hay 400 calorías en Aguacate (250 g).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 28 g producidos 34
100 g 160
1 porción (100 gramos) 160
1 Californiano (cáscara negra) 277
1 aguacate 322

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