Base de datos de alimento y contador de calorías  

por el miembro: zmeysage

Börek

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
280 kj
3%
67 kcal
Grasa
2,82g
4%
Grasa Saturada
1,133g
6%
Grasa Monoinsaturada
0,404g
Grasa Poliinsaturada
0,654g
Carbohidratos
7,39g
3%
Azúcar
0,47g
1%
Fibra
0,4g
Proteína
2,9g
6%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
11mg
Potasio
32mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 28 jul. 22 02:54
3%
de IDR*
(67 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Resumen Nutricional:

Cals
67
Grasa
2,82g
Carbh
7,39g
Prot
2,9g
Hay 67 calorías en una porción de Börek.
Desglose de Calorías: 38% grasa, 44% carbh, 17% prot.
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