Calendario de Dieta de vanesskaa26 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 8: 5536 * 369%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
290,05g
 
157,95g
 
570,91g
- -
vi. 2: 3784 * 252%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,85g
 
190,03g
 
427,77g
1580*  2204
ju. 1: 6110 * 407%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
291,30g
 
185,08g
 
708,08g
1590*  4520
enero 2024
mi. 31: 1054 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,86g
 
117,44g
 
97,99g
1531*  477
ma. 30: 833 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
105,62g
 
91,67g
1532*  699
lu. 29: 569 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,44g
 
83,07g
 
58,17g
1532*  963
do. 28: - - 1532* -
sá. 27: 3435 * 229%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,43g
 
97,11g
 
455,77g
- -
vi. 26: 1089 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
115,87g
 
109,46g
1532*  443
ju. 25: 1282 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
123,10g
 
135,93g
1526*  244
mi. 24: 994 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
109,21g
 
121,09g
1554*  560
ma. 23: 903 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
90,10g
 
92,00g
1547*  644
lu. 22: 905 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
89,03g
 
103,40g
1542*  637
do. 21: 1056 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
102,73g
 
132,27g
1544*  488
sá. 20: 1069 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,47g
 
79,56g
 
150,38g
1554*  485
vi. 19: 764 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,92g
 
85,15g
 
87,42g
1552*  788
ju. 18: 1127 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
96,98g
 
152,59g
1546*  419
mi. 17: 829 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
53,79g
 
122,95g
- -
ma. 16: 2656 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,08g
 
83,76g
 
253,12g
- -
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