Calendario de Dieta de meta.68kilos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 13: - - 2303* -
sá. 11: - - 2304* -
vi. 10: - - 2249* -
sá. 4: 1221 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
72,08g
 
165,26g
- -
mi. 1: 1237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
52,18g
 
180,38g
- -
enero 2023
ma. 31: 1297 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,62g
 
90,43g
 
144,47g
- -
lu. 30: 1379 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
68,89g
 
177,42g
2518*  1139
do. 29: 1592 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
79,84g
 
243,76g
- -
vi. 27: - - 2479* -
diciembre 2022
lu. 26: 1651 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
103,05g
 
196,81g
- -
do. 25: 1361 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
75,55g
 
172,79g
- -
sá. 24: 348 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,12g
 
39,41g
 
16,62g
- -
vi. 23: 1412 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
72,51g
 
177,21g
- -
ju. 22: 1704 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
81,53g
 
245,11g
2465*  761
mi. 21: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
106,94g
 
149,24g
- -
lu. 19: 1607 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
120,49g
 
210,50g
- -
do. 18: 1661 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
111,57g
 
223,35g
- -
sá. 17: 1573 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
129,54g
 
201,32g
2193*  620
vi. 16: 1739 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
100,75g
 
240,59g
- -
ju. 15: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
86,11g
 
223,13g
- -
mi. 14: 1523 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
102,68g
 
174,87g
- -
sá. 10: 1494 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,89g
 
126,76g
 
182,35g
- -
vi. 9: 1464 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,94g
 
79,40g
 
204,46g
- -
ju. 8: 1584 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
101,98g
 
207,87g
- -
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