Calendario de Dieta de 2022objetivos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
do. 23: 1659 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,60g
 
52,49g
 
184,97g
- -
sá. 22: 1270 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
71,30g
 
145,86g
- -
vi. 21: 1609 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,23g
 
46,18g
 
190,22g
- -
ju. 20: 1307 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,54g
 
65,65g
 
104,26g
- -
mi. 19: 1168 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
34,53g
 
132,11g
- -
ma. 18: 1038 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,71g
 
45,79g
 
151,93g
- -
lu. 17: 1279 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
61,87g
 
153,05g
- -
do. 16: 1065 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
41,26g
 
109,10g
- -
sá. 15: 989 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,45g
 
25,58g
 
124,07g
- -
vi. 14: 915 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
31,88g
 
147,14g
- -
ju. 13: 1240 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
62,79g
 
174,63g
- -
mi. 12: 889 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,27g
 
66,34g
 
69,29g
- -
ma. 11: 1265 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
46,58g
 
175,22g
- -
lu. 10: 1317 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
115,36g
 
117,66g
- -
do. 9: 1426 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,21g
 
69,80g
 
149,99g
- -
sá. 8: 1514 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,34g
 
56,49g
 
203,62g
- -
vi. 7: 1969 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
64,70g
 
296,38g
2046*  77
ju. 6: 1456 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
77,73g
 
170,43g
- -
mi. 5: 1511 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,43g
 
64,74g
 
221,36g
2046*  535
ma. 4: 1653 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,79g
 
67,42g
 
195,71g
- -
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