Calendario de Dieta de yoonginista. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 19: 986 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
23,90g
 
131,00g
- -
do. 18: 2045 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,17g
 
65,70g
 
226,01g
- -
vi. 9: 907 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,45g
 
34,13g
 
148,14g
- -
julio 2024
mi. 3: 368 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,51g
 
17,13g
 
40,12g
- -
mayo 2024
vi. 10: 185 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
7,90g
 
24,75g
- -
marzo 2024
vi. 1: 1467 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
68,13g
 
140,88g
- -
febrero 2024
lu. 26: 1182 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
53,81g
 
139,16g
- -
do. 25: 1057 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,18g
 
31,52g
 
148,45g
- -
sá. 24: 469 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,61g
 
20,19g
 
61,76g
- -
vi. 23: 1048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
43,84g
 
123,34g
- -
ju. 22: 674 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,68g
 
37,72g
 
108,58g
- -
mi. 21: 863 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
35,78g
 
97,77g
- -
ma. 20: 2353 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,26g
 
138,31g
 
194,26g
- -
lu. 12: 1301 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,70g
 
54,18g
 
122,34g
- -
do. 11: 2055 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,45g
 
61,30g
 
189,57g
- -
sá. 10: 463 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
21,36g
 
33,08g
- -
ju. 8: 1592 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
64,86g
 
169,08g
- -
mi. 7: 1488 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
71,46g
 
222,43g
- -
ma. 6: 2558 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,62g
 
124,28g
 
167,88g
- -
do. 4: 570 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
26,98g
 
31,56g
- -
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