Calendario de Dieta de Lucasmanci - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
vi. 3: 713 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,82g
 
40,20g
 
81,96g
- -
febrero 2023
ma. 28: 2131 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,98g
 
141,22g
 
243,30g
- -
lu. 27: 1533 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
95,02g
 
195,40g
- -
do. 26: 2267 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,37g
 
97,13g
 
283,72g
- -
sá. 25: 2079 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,56g
 
73,80g
 
226,93g
- -
vi. 24: 379 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,49g
 
12,74g
 
66,61g
- -
ju. 23: 541 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
18,43g
 
54,03g
- -
mi. 22: 2256 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,05g
 
193,71g
 
221,66g
- -
ma. 21: 2438 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,13g
 
90,01g
 
309,71g
- -
lu. 20: 1618 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,39g
 
93,08g
 
143,15g
- -
do. 19: 2487 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,89g
 
135,54g
 
280,99g
- -
sá. 18: 1418 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,58g
 
61,28g
 
108,44g
- -
vi. 17: 2943 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,18g
 
186,89g
 
193,00g
- -
ju. 16: 663 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,11g
 
39,39g
 
45,25g
- -
mi. 15: 701 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
55,02g
 
61,83g
- -
ma. 14: 2715 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,83g
 
192,61g
 
231,81g
- -
lu. 13: 2403 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,70g
 
125,52g
 
311,87g
- -
do. 12: 1798 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,12g
 
58,57g
 
142,15g
- -
sá. 11: 1446 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
68,58g
 
166,64g
- -
vi. 10: 2290 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
114,76g
 
237,14g
- -
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