Calendario de Dieta de Çiğdem Esra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 5 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,11g
 
0,56g
 
0,00g
- -
enero 2024
ma. 2: 401 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
31,81g
 
1,29g
- -
diciembre 2023
do. 31: 64 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,25g
 
0,96g
 
16,09g
- -
vi. 29: 612 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
38,49g
 
47,98g
- -
ju. 28: 939 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
45,18g
 
89,21g
- -
mi. 27: 829 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
58,05g
 
34,58g
- -
ma. 26: 729 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
38,72g
 
40,42g
- -
lu. 25: 436 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
18,01g
 
46,12g
- -
do. 24: 315 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
13,14g
 
31,11g
- -
sá. 23: 138 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,67g
 
2,44g
 
11,74g
- -
mi. 20: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
do. 17: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
vi. 15: 443 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
14,77g
 
42,01g
- -
ju. 14: 721 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
22,32g
 
99,94g
- -
mi. 13: 1072 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
43,10g
 
99,30g
- -
ma. 12: 564 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,05g
 
16,18g
 
88,88g
- -
lu. 11: 859 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
35,91g
 
73,64g
- -
agosto 2022
do. 7: 28 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
7,00g
- -
ju. 4: 1688 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
48,91g
 
218,51g
- -
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