Calendario de Dieta de IG: @_Mr_A1an_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
mi. 2: 3023 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,77g
 
132,12g
 
431,26g
- -
ma. 1: 2341 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,10g
 
119,75g
 
262,60g
- -
octubre 2022
lu. 31: 2569 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,64g
 
116,99g
 
323,75g
- -
do. 30: 3238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,19g
 
154,47g
 
371,30g
- -
sá. 29: 2652 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,18g
 
89,76g
 
359,91g
- -
vi. 28: 2682 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,77g
 
88,38g
 
312,12g
- -
ju. 27: 2703 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,41g
 
125,72g
 
388,19g
- -
mi. 26: 2924 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,98g
 
138,16g
 
399,57g
- -
ma. 25: 2950 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,93g
 
129,69g
 
451,31g
- -
lu. 24: 2801 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,48g
 
101,66g
 
441,07g
- -
do. 23: 2204 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,19g
 
74,25g
 
307,13g
- -
sá. 22: 1870 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
126,16g
 
250,44g
- -
vi. 21: 2533 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,55g
 
81,23g
 
350,24g
- -
ju. 20: 2228 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,12g
 
78,77g
 
323,95g
- -
mi. 19: 1795 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,86g
 
76,71g
 
243,01g
- -
ma. 18: 2206 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,83g
 
100,63g
 
277,90g
- -
lu. 17: 2021 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,29g
 
88,11g
 
283,23g
- -
do. 16: 1834 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
82,79g
 
270,04g
- -
sá. 15: 2264 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
79,09g
 
373,96g
- -
vi. 14: 3057 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,46g
 
121,00g
 
471,37g
- -
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