Calendario de Dieta de Leshka. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
vi. 11: 480 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
30,31g
 
7,79g
- -
lu. 7: 90 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,12g
 
9,15g
 
5,87g
- -
mi. 2: 250 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,39g
 
19,02g
 
32,33g
- -
ma. 1: 423 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,55g
 
22,63g
 
52,64g
- -
julio 2023
lu. 31: 414 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,55g
 
23,70g
 
33,93g
- -
vi. 28: 487 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
20,78g
 
82,60g
- -
do. 9: 609 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
17,20g
 
73,10g
- -
lu. 3: 2204 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,41g
 
118,82g
 
234,63g
- -
junio 2023
vi. 30: 439 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,48g
 
12,58g
 
82,90g
- -
mi. 28: 586 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
47,70g
 
44,35g
- -
vi. 23: 304 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,98g
 
16,88g
 
21,61g
- -
ju. 22: 427 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
47,50g
 
25,90g
2705*  2278
ma. 20: 1324 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
58,77g
 
171,16g
2705*  1381
lu. 5: 960 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,85g
 
48,36g
 
146,09g
- -
mayo 2023
mi. 3: 343 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,39g
 
29,79g
 
37,45g
- -
marzo 2023
vi. 17: 315 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,65g
 
20,13g
 
18,18g
- -
febrero 2023
do. 5: 1164 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,85g
 
69,90g
 
51,86g
- -
enero 2023
mi. 25: 1023 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
60,36g
 
94,74g
- -
ma. 24: 1464 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
83,51g
 
149,09g
- -
lu. 23: 1123 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,79g
 
73,87g
 
143,53g
- -
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