Calendario de Dieta de Kianluu_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 12: 436 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
31,97g
 
54,64g
- -
lu. 10: 1010 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
123,72g
 
104,20g
1207*  197
do. 9: 495 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,63g
 
57,21g
 
51,82g
1449*  954
sá. 8: 1993 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
150,10g
 
278,76g
1337*  656
vi. 7: 1835 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,21g
 
125,48g
 
250,53g
1239*  596
ju. 6: 1861 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
123,03g
 
285,27g
1249*  612
mi. 5: 2012 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
136,54g
 
244,26g
1341*  671
ma. 4: 1807 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,97g
 
128,45g
 
186,63g
1229*  578
lu. 3: 2011 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,89g
 
73,23g
 
301,47g
1207*  804
do. 2: 2026 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
141,27g
 
241,28g
1207*  819
sá. 1: 1918 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,87g
 
129,70g
 
243,64g
1350*  568
mayo 2024
vi. 31: 1998 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,96g
 
119,45g
 
264,88g
1454*  544
ju. 30: 1538 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
65,59g
 
227,65g
1207*  331
mi. 29: 1855 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
102,46g
 
270,87g
1275*  580
ma. 28: 1840 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,50g
 
168,61g
 
156,48g
1247*  593
lu. 27: 1956 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,65g
 
108,71g
 
208,59g
1396*  560
do. 26: 1811 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
127,22g
 
189,66g
1262*  549
sá. 25: 484 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,14g
 
82,15g
 
18,46g
1601*  1117
vi. 24: 1972 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
150,22g
 
254,38g
1229*  743
ju. 23: 1731 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
161,08g
 
173,55g
1241*  490
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