Calendario de Dieta de masih pemula12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 974 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,11g
 
29,54g
 
132,94g
- -
mi. 18: 1334 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
65,96g
 
134,40g
- -
ma. 17: 1057 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
36,57g
 
113,14g
- -
lu. 16: 1279 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
55,36g
 
153,06g
- -
sá. 14: 629 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,17g
 
22,00g
 
114,05g
- -
vi. 13: 1572 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
40,61g
 
219,20g
- -
ju. 12: 1175 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
46,73g
 
168,24g
- -
mi. 11: 1165 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
33,89g
 
201,68g
- -
ma. 10: 643 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
16,76g
 
101,40g
- -
lu. 9: 630 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
14,13g
 
80,90g
- -
sá. 7: 284 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
17,22g
 
31,31g
- -
vi. 6: 517 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
34,20g
 
51,24g
- -
ju. 5: 1370 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,34g
 
40,93g
 
183,81g
- -
mi. 4: 1401 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
48,60g
 
187,45g
- -
ma. 3: 1262 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
45,83g
 
153,60g
- -
lu. 2: 997 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
28,92g
 
144,61g
- -
do. 1: 1554 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
35,85g
 
268,51g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1091 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,40g
 
30,37g
 
144,34g
- -
vi. 30: 1598 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,58g
 
64,16g
 
194,86g
- -
ju. 29: 1677 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
48,91g
 
260,61g
- -
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