Calendario de Dieta de assma2410 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1726 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,24g
 
82,88g
 
162,33g
1139*  587
lu. 16: 593 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
17,29g
 
58,35g
1211*  618
do. 15: 1915 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,49g
 
64,53g
 
115,78g
1167*  748
sá. 14: 1987 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,33g
 
95,84g
 
166,44g
1318*  669
vi. 13: 1692 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,54g
 
125,86g
 
139,65g
1228*  464
ju. 12: 1652 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,50g
 
75,67g
 
159,06g
1254*  398
mi. 11: 2552 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,76g
 
72,05g
 
253,84g
1253*  1299
ma. 10: 1258 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
31,41g
 
170,84g
1241*  17
lu. 9: 1285 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
58,46g
 
157,27g
1211*  74
do. 8: 1470 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,99g
 
65,44g
 
169,49g
1211*  259
sá. 7: 1239 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
69,10g
 
136,34g
1265*  26
vi. 6: 1917 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,62g
 
46,88g
 
225,25g
1328*  589
ju. 5: 1569 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,55g
 
29,90g
 
204,69g
1257*  312
mi. 4: 1947 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,23g
 
43,88g
 
194,10g
1242*  705
ma. 3: 1103 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
31,03g
 
138,72g
1236*  133
lu. 2: 920 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
47,20g
 
97,57g
1285*  365
do. 1: 1334 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
33,96g
 
154,57g
1201*  133
agosto 2024
sá. 31: 1735 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,09g
 
48,08g
 
249,35g
1364*  371
vi. 30: 605 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
14,12g
 
51,30g
1271*  666
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