Calendario de Dieta de Jlowlery - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2015
ju. 12: 920 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
52,00g
 
118,00g
- -
lu. 9: 1850 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
137,00g
 
200,00g
3157*  1307
do. 8: 1590 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,42g
 
132,85g
 
165,00g
3225*  1635
sá. 7: 10 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
0,90g
3177*  3167
vi. 6: 1655 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
109,29g
 
197,95g
2600*  945
ju. 5: 920 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
44,00g
 
174,00g
3214*  2294
mi. 4: 1420 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
100,00g
 
181,00g
3243*  1823
ma. 3: 1045 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
79,29g
 
100,95g
3252*  2207
do. 1: 226 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,46g
 
23,55g
 
1,23g
- -
octubre 2015
ju. 29: 1631 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,40g
 
119,23g
 
110,00g
3358*  1727
mi. 28: 1562 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
74,20g
 
180,26g
2830*  1268
ma. 27: 1641 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
118,35g
 
187,96g
3247*  1606
lu. 26: 1624 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,31g
 
119,03g
 
163,56g
3288*  1664
do. 25: 1489 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,31g
 
125,03g
 
127,56g
2689*  1200
sá. 24: 1355 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
132,15g
 
128,56g
3287*  1932
vi. 23: 1670 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
156,00g
 
221,00g
2506*  836
ju. 22: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,06g
 
0,00g
3405*  3404
ma. 20: 1440 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
115,00g
 
141,00g
- -
lu. 19: 1704 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
152,60g
 
167,00g
3434*  1730
do. 18: 1685 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
125,50g
 
179,00g
3605*  1920
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