Calendario de Dieta de hanahnfh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
do. 14: 1241 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
60,24g
 
160,85g
- -
sá. 13: 1279 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,25g
 
83,24g
 
152,53g
- -
vi. 12: 1232 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
59,09g
 
158,49g
1950*  718
ju. 11: 1369 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
82,32g
 
151,68g
- -
mi. 10: 1333 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,76g
 
76,73g
 
128,90g
1972*  639
ma. 9: 1170 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
52,69g
 
124,35g
- -
lu. 8: 1198 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
52,69g
 
142,88g
- -
do. 7: 1120 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
46,32g
 
150,06g
- -
sá. 6: 1102 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
45,48g
 
170,32g
- -
vi. 5: 1173 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
44,07g
 
158,97g
- -
ju. 4: 1143 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,91g
 
33,51g
 
177,72g
- -
mi. 3: 1318 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
53,82g
 
177,44g
- -
ma. 2: 1103 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
48,99g
 
109,48g
- -
lu. 1: 514 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
25,27g
 
56,36g
- -
julio 2022
do. 31: 1228 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
60,31g
 
157,70g
- -
sá. 30: 272 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,44g
 
6,72g
 
53,83g
- -
ju. 28: 595 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
34,89g
 
65,36g
- -
mi. 27: 459 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,22g
 
17,95g
 
85,35g
- -
ma. 26: 931 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
31,67g
 
158,20g
- -
lu. 25: 1035 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
37,94g
 
160,47g
- -
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