Calendario de Dieta de aqmas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 614 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,42g
 
46,24g
 
67,06g
- -
mi. 18: 768 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
20,19g
 
99,65g
- -
ma. 17: 637 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,10g
 
35,37g
 
66,84g
- -
lu. 16: 825 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
35,30g
 
103,28g
- -
do. 15: 747 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
32,70g
 
77,88g
- -
sá. 14: 980 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,56g
 
44,54g
 
127,29g
- -
vi. 13: 726 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
28,67g
 
91,68g
- -
ju. 12: 796 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
35,46g
 
99,55g
- -
mi. 11: 803 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
21,91g
 
91,60g
- -
ma. 10: 626 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
21,37g
 
56,80g
- -
lu. 9: 745 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
36,10g
 
85,92g
- -
do. 8: 822 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
42,21g
 
114,40g
- -
sá. 7: 909 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
26,12g
 
89,60g
- -
vi. 6: 885 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
32,25g
 
106,85g
- -
ju. 5: 573 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
25,52g
 
52,50g
- -
mi. 4: 810 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
40,75g
 
96,55g
- -
ma. 3: 698 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
31,45g
 
73,45g
- -
lu. 2: 595 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,77g
 
45,98g
 
58,95g
- -
do. 1: 737 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,06g
 
25,12g
 
102,73g
- -
agosto 2024
sá. 31: 718 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,85g
 
29,46g
 
92,49g
- -
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