Calendario de Dieta de MrNen9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
sá. 18: 643 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
28,21g
 
78,27g
- -
vi. 17: 370 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
7,50g
 
72,00g
- -
ju. 16: 563 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,47g
 
14,11g
 
116,02g
- -
mi. 15: 848 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,97g
 
30,54g
 
145,72g
- -
ma. 14: 563 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,47g
 
14,11g
 
116,02g
- -
lu. 13: 563 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,47g
 
14,11g
 
116,02g
2794*  2231
do. 12: 1648 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,97g
 
71,71g
 
212,30g
- -
sá. 11: 1605 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
76,69g
 
184,69g
- -
vi. 10: 862 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,55g
 
33,95g
 
95,92g
- -
ju. 9: 1861 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,24g
 
42,06g
 
183,43g
2122*  261
octubre 2022
ma. 11: 1215 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
51,11g
 
151,41g
1903*  688
julio 2022
ma. 26: 269 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,48g
 
14,44g
 
45,88g
- -
lu. 25: 1578 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
77,30g
 
198,42g
- -
do. 24: 1406 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
68,19g
 
143,57g
2000*  594
sá. 23: 2088 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,11g
 
55,21g
 
309,17g
2762*  674
vi. 22: 1608 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,17g
 
60,88g
 
165,34g
2381*  773
ju. 21: 1880 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
103,47g
 
165,02g
2028*  148
mi. 20: 1856 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,57g
 
77,99g
 
196,57g
2453*  597
ma. 19: 1793 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,04g
 
76,77g
 
209,07g
2100*  307
lu. 18: 1885 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,63g
 
71,16g
 
256,29g
2609*  724
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