Calendario de Dieta de MadameMP - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ma. 30: 526 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,69g
 
53,60g
 
37,09g
- -
ju. 25: 526 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,69g
 
53,60g
 
37,09g
- -
mi. 24: 1306 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
77,35g
 
128,25g
1431*  125
ma. 23: 1269 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,04g
 
77,16g
 
110,60g
- -
lu. 22: 1765 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
140,09g
 
163,96g
1431*  334
mi. 17: 455 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,14g
 
63,28g
 
37,08g
- -
ma. 16: 1421 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,50g
 
119,12g
 
150,27g
1458*  37
lu. 15: 1296 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
138,05g
 
122,22g
1458*  162
vi. 12: 894 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,04g
 
96,98g
 
82,66g
- -
ju. 11: 1771 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
148,27g
 
199,01g
1458*  313
mi. 10: 1579 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
115,86g
 
192,11g
- -
ma. 9: 1651 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
172,68g
 
156,34g
1458*  193
lu. 8: 1011 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,34g
 
105,10g
 
101,64g
- -
do. 7: 1438 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
86,60g
 
202,21g
- -
sá. 6: 1767 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
118,87g
 
227,72g
- -
vi. 5: 1487 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
90,58g
 
182,55g
1367*  120
ju. 4: 1523 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
121,19g
 
135,12g
- -
mi. 3: 1811 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,19g
 
125,18g
 
200,87g
1367*  444
ma. 2: 1788 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,77g
 
125,27g
 
199,20g
1367*  421
lu. 1: 1469 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
110,10g
 
139,33g
1417*  52
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