Calendario de Dieta de sema-ocak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
mi. 15: 171 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,78g
 
1,96g
 
23,62g
- -
enero 2023
mi. 18: 1467 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,39g
 
92,46g
 
142,40g
- -
ju. 12: 244 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,13g
 
13,94g
 
23,53g
- -
lu. 9: 927 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
47,67g
 
96,18g
- -
ma. 3: 682 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,08g
 
27,12g
 
28,96g
- -
do. 1: 1261 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,93g
 
65,09g
 
116,33g
- -
diciembre 2022
sá. 31: 1484 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
55,72g
 
151,70g
- -
vi. 30: 1279 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,02g
 
72,57g
 
138,70g
- -
mi. 28: 1284 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,64g
 
76,73g
 
120,76g
- -
ma. 27: 1534 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
56,42g
 
208,52g
- -
lu. 26: 1214 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
68,99g
 
185,74g
- -
sá. 24: 1461 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,07g
 
61,44g
 
157,81g
- -
vi. 23: 1163 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
44,74g
 
89,33g
- -
ju. 22: 1353 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,34g
 
87,24g
 
116,04g
- -
mi. 21: 1287 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
50,68g
 
182,22g
- -
ma. 20: 1145 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
62,82g
 
89,75g
- -
do. 18: 1508 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,84g
 
26,51g
 
203,76g
- -
sá. 17: 1473 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,69g
 
59,73g
 
159,71g
- -
vi. 16: 1495 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,31g
 
56,08g
 
102,98g
- -
ju. 15: 1272 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
83,58g
 
121,71g
- -
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