Calendario de Dieta de alves.tana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 4: 1392 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
60,61g
 
222,22g
- -
sá. 3: 1029 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
53,08g
 
109,89g
- -
vi. 2: 1041 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
42,49g
 
103,53g
2229*  1188
ju. 1: 958 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,72g
 
52,63g
 
104,51g
2469*  1511
julio 2024
mi. 31: 1132 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
78,03g
 
159,66g
2970*  1838
ma. 30: 1202 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,14g
 
58,73g
 
152,88g
2941*  1739
lu. 29: 1055 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
45,71g
 
165,52g
3424*  2369
do. 28: 830 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,55g
 
33,72g
 
149,83g
2670*  1840
sá. 27: 670 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,43g
 
44,70g
 
76,94g
- -
vi. 26: 1963 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,48g
 
49,63g
 
267,24g
2747*  784
ju. 25: 1144 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,28g
 
61,65g
 
173,26g
2848*  1704
mi. 24: 1279 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
63,54g
 
164,94g
2865*  1586
ma. 23: 861 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,16g
 
48,67g
 
145,28g
2805*  1944
lu. 22: 1607 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
87,61g
 
210,26g
3117*  1510
vi. 19: 213 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
9,71g
 
30,19g
2890*  2677
ju. 18: 1306 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,57g
 
83,15g
 
179,78g
2786*  1480
mi. 17: 1706 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
98,83g
 
217,14g
2778*  1072
ma. 16: 882 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,77g
 
41,04g
 
128,75g
2678*  1796
lu. 15: 1275 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
52,46g
 
207,46g
3450*  2175
do. 14: 1234 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,95g
 
59,61g
 
201,48g
2979*  1745
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